Cerveja X Emagrecimento

Pense sobre isso. Se você descobrisse uma forma para emagrecer sem necessidade de tomar medicamentos que causam dependência, nem seguir aquela torturante dieta para perder barriga, e sem cumprir longos períodos em cima de uma esteira, você toparia saber mais? Acredito que sim.

O que me levou a criar blog foi, por observação das pessoas que me rodeiam, a tomada de consciencia de que nosso estado de espirito relaciona-se porporcionalmente com a quantidade e qualidade das situações que nos sucedem. Assim, ao controlar a nossa motivação podemos também controlar (em termos abstractos) toda a nossa vida!

Por fim, a remada cruzada é outra atividade que pode trazer um enorme ganho de massa corporal. Além de ser simples, pode ser ainda combinado com barra de pesos e desempenhar maior eficiência ainda. Assim como desenvolvimento, ele ajuda na evolução de outros exercícios físicos, principalmente os que exigem puxadas.

Muitas pessoas têm hábito de beber cerveja (ou outra bebida alcoólica) no final de semana, que, certamente, pode atrapalhar bom andamento da dieta. E isso não é bom se você quer mesmo saber o que fazer para emagrecer.

É nesse contexto que encontramos diversos processos que na sociedade atual aliam-se para que novo corpo esteja inserido nos padrões estéticos conjunturais. São as técnicas de modelagem, através das cirurgias plásticas, implantes e os chamados enxertos. A noção de saúde fica esquecida. Tais processos cirúrgicos são feitos não para atender a objetivos saudáveis , mas para se enquadrar na palavra de ordem que está contida em um corpo belo, forte, capaz de alcançar a perfeição como meta de uma sociedade de aparências.

Estudo HEARTY feito com mais de 300 adolescentes com sobrepeso mostrou que ambos os treinamentos de resistência e aeróbicos isoladamente ajudam no emagrecimento. No entanto, estudo mostra que a perda de gordura é maior quando se combinam os dois treinamentos (resistência + aeróbico) do que quando se faz aeróbico sozinho. Fato também importante é que a aderência ao treinamento aeróbico isolado é menor do que no treinamento de resistência ou misto como citado anteriormente.

Quer mesmo emagrecer? Uma dieta de 21 dias, apenas evitando frituras e refrigerantes, e comendo muitas frutas, verduras e legumes vai fazer milagres!